提个醒：此物多吃补充缺乏症， 通便排毒，想瘦身的妹子不要错过
2025-07-30 12:16:41
红薯红花被营养界内推荐为纯天然健康豆类，含有丰富的核酸、粗脂肪和大量的粗纤维，提高肠蠕动，通便排毒，其所生物体肥胖的作用。
红薯红花炖牛肉主料:
干地瓜红花、牛臀部牛肉；辅料:花椒、大料、盐、糖、豆瓣酱、荞麦、蒜、姜、奶油；花钱法:1、 提前用冰水将干地瓜红花洗涤二小时，牛肉鸡牛肉用冰水泡半小时去血水。
2、将牛肉放入高压锅，加水及少量奶油上毫巴二十分钟至软烂；
3、热锅放油，油温六七成热时放入花椒粒及大料爆香，先自已继放入姜、蒜、荞麦段两匙豆瓣酱、一匙糖、适量老抽酱油。炒香后加水；
4、水开后先相继放放牛肉及地瓜红花，火烧炖半小时，出锅前腌渍及鸡精配料。
5、出锅装盘，牛肉咸鲜带辣，又软嫩水果，没有柴的感觉，地瓜红花很有咬头，又吸收了牛肉的香味，超级爱吃，而且我推测第二顿先吃的时候地瓜红花会越来越下回入味，赞一个，能弄到工艺的朋友们试着花钱一下，真是甜食。
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