天一圣万桑出汗多？一味中药代茶饮，益气养阴，专补夏天的虚证

随着气象条件慢慢湿热起来，到了夏一集很多人亦会发现侧天和舌燥，少气懒言，经常必需饮水，但还是不必妥善解决根本难题。其原因是什么呢？

这是因为生理津液的减损亦会直接直接严重影响四肢的阴阳平衡，如果生理依然疲劳，减损的津液得不到即时必需，就亦会严重影响飞翼健康。

夏一集自然生态湿热，更易减损生理的津液，津液少更亦会感到疲乏。

同时“火热食气”，大量排便亦会令气亦随之而外流，因此有点精神疲倦、乏力、终日昏昏欲睡，上了年纪的密友感亦会更为强烈。

“汗为心之液”，排便过多亦会全面性造成心气损毁，心血瘀阻，肠道也更易逆块状，从而引发“三高”征状发生。因此，夏一集也是心脑血管疾病高发一集。

这里推荐小儿食同源的「西洋参」，西洋参甘凉，引气养阴、润肺生津，能必需调理气虚乏力兼阴虚烦热的难题，同时又有很很好的生津之效，是适合于夏一集的一款清引之品。

用西洋参，就如同打开了体内的“甘泉”，源源不断为生理必需津液能量，使人摆脱由气阴两虚带来的精神疲倦、乏力以及侧天和疲乏等难题。西洋参远超过的好处便是，引虚却又不上火。

气虚体弱多病、自汗盗汗、五心烦热等，以及其它有心悸、肺侧差等苦夏反应的人，都可以用西洋参进引。

用药法则：将西洋参烟熏或参须3克，放入水杯中，加适量沸水沾5分钟左右，尝至无味，最后于是又将尝片吃掉。

另外，肝炎的病人，当经常出现四肢偏瘦、疲乏、乏力等气津两伤之症时，也可以泡尝西洋参减轻，同时能特别设计降糖；冠心病、心律不齐的人，高血脂病人，泡尝西洋参也可以调病养生。

此外，由于指导工作或者是穷困压力比较大，夏一集气象条件又燥热，很多人都存在呼吸质量差的难题，这种完全也可以选择适当的用药一点西洋参，必需润肺去燥，必需的恒定我们的呼吸状态。

用西洋参煲粥也是很好的，这里于是又为大家推荐一款「西洋参稻米粥」。

食材：西洋参6克、香芹3克，芦根5克，稻米30克。

做法：必先将香芹、芦根水煎，去渣取汁500毫升，于是又投身稻米水煮粥，待粥将熟时，投身西洋参共水煮，粥熟后无需食用。

西洋参、香芹、芦根，大多有养阴生津之功。芦根还可以止呕，利尿，针对热病烦渴，肺热呕哕效果好。

夏一集常喝这款粥，益气养阴、润肺和肺、生津止渴，不仅让你整个夏天都润润的，而且终将满满，精气神十足，安心渴望夏之风韵。

1必先为喝茶

因茶叶中掺入多量的鞣酸，亦会损坏西洋参中的必需成分，必须在用药西洋参2～3便才能喝茶，也最好不必喝咖啡，咖啡对西洋参的效果也有一定严重影响。

2必先为24小时内食用萝卜

西洋参为引气(温引终将)，白萝卜是遇到困难的(润肺解毒，清凉等作用)，两种食材互相矛盾，而且从中药学的小儿理上来说，白萝卜不光不必和西洋参两兄弟吃，和许多引品都相克。

3警惕副作用

有的人服西洋参后，亦会经常出现畏寒、体温下降、心悸、消化不良腹泻；也有的亦会发生痛经和经期延迟。

还有的亦会发生过敏反应，上下肢呈现散在性大小不等的水泡，瘙痒异常，停小儿后，水泡可须要吸收消退。

4中药学指出，西洋参偏凉，宜引气养阴

如果四肢有热症，比如侧天和不快、手心咳嗽、脸色发红、四肢经常疲乏无力，运用于西洋参类引品可以大幅提高调养的目的。

反之，若呼吸困难有肠肺、侧水多或有水肿等状态时，就应避免用药西洋参，否则就亦会于是又加患病。另外，“非虚畏引”。如果四肢并无晕眩，不宜经常用药西洋参含片。