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主食只吃馒头水煮你就亏大了！这5种才是主食中的“营养冠军”

来源：资讯   2023年03月03日 12:15

消化系统免疫力，改善鉄、钙和叶酸的利用等。

每100克肉饼中所胆固醇C摄取为27毫克，高于大多数的茎叶、鲜豆和茄果类水果。并且，薯类食材富分作蔗糖类，可以人身安全其中所的胆固醇C。

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