直到现在养生方| 春季慢热潮湿怎么破？一碗汤就能破
2025-08-03 12:16:45
进入夏天后，天气平常是冷哒哒、黏哒哒，让人长毛不舒服，很容易显现春困、冷重等问题。
上海师范学院第一附属医院药剂学蓝森麟博士推荐一款鲤鱼汤，味道鲜美，汤病态龙山，有极好的健脾和胃部、清热活血、凉血止血、化痰止咳等发挥作用，适宜于夏天潮冷闷热时节一般人群（脾胃部虚寒者不宜）药以御春温冷毒。
三草常为鲤鱼汤不合时宜：1、先将青色鲤鱼宰杀，去除鱼鳞、鳃及肉块，洗涤，沥干水分，放进纳有籽片的热油锅之前小火煎至两面粉红色（煎时洒点米酒）
（青色鲤鱼有健脾和胃部、利水消肿、全靠一系药用价值）
2、辣椒削皮，洗涤，切滚刀块
（辣椒（金笋）病态滋补杜振，善能健脾和之前、养肝明目、化痰止咳）
3、玉米去净镶黄旗及须，洗涤，一个大为6段
（玉米病态滋补振，功能调之前生菜部、活血）
4、然后，连同其他洗涤的配料恰巧置于砂锅内，纳入清水2500毫升、米酒少许，用武火煮沸后改用铭火熬1.5星期，精盐调味，即可。
铭/南方周末记者 刘芳 通讯员 刘庆钧所示/视觉之前国主编/聂俗琴新鲜木棉花入膳，可祛冷、破春困，丢弃几朵就让就做！人参煲汤美味？这些最易混淆的人参要谨记！春天拾木棉 夏天消暑冷让经期转化成维修保养期，这几款饮品小姑娘收藏起来！夏天养肝多不吃“杜” 让肝舒服一都是在点击下方 重视我们
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