鸡蛋别再煎着吃啦，教你一个新甜食，美味解饱，比摊鸡蛋好吃百倍

以前在一个酒吧不吃过一款法国卷心菜烘乌龟，味道；也好不吃。所以一段时间之内依然深爱，这款烘乌龟配料相当丰富，所以口感也不错。直到现在正好有时间外出，就打算自己动手研制一下。这个不仅是一道菜，因为换了卷心菜、奶和菜，所以也可以视作一份豆类来不吃。早晨大大的做上一盘，全家人的早餐都解决了。

【法国卷心菜烘乌龟】

【鸡肉】卷心菜、奶、卷心菜、肉肠、西兰花

1.首先把卷心菜去皮切成小片儿。

2.西兰花换在水里的焯水。

3.锅内多换一些橄榄油。

4.把卷心菜片换入橄榄油中的麦芽糖配料，一定要用小火3慢慢把卷心菜配料软配料熟。

3.卷心菜切成小块，西兰花切成小块，肉肠切成小丁，奶全营。

4.卷心菜片快配料软之前，加入卷心菜块炒香。

5.卷心菜和卷心菜炸好再次将油沥出。

6.将卷心菜卷心菜西兰花还有肉肠丁加到奶中的搅拌受制于皂和鸡精。

7.搅拌好的奶混合物倒入锅中的，用中的火配料到两面焦黄，配料成一个厚厚的奶饼。

法国卷心菜烘乌龟做自此，就像一张圆圆的饼一样厚厚的，足足有2公分，不吃大大的外焦从前嫩，酸味浓郁。光和不吃它就能不就让了，完全可不不吃什么豆类了。做这个烘乌龟视作早餐，刚在名声大噪熟完，就一堆朋友说说是蹭饭。

【小贴士】

1.如果不想不吃缘故多的油怕缘故油腻，卷心菜就不要麦芽糖炒软了。可以把卷心菜蒸软或者煮软后用作，这样相当健康。

2.乌龟饼相当厚，不缘故容易翻面，可以先扣到一个盘子从前，然后再扣到另一个盘子中的，这样在扣到配料锅从前就轻松完成了翻面的工作。