这菜一块钱一斤，女人爱吃洗肠又降火，去除老雀斑，体重变回2位数

如今已经到了7月，气温更燥热，在这个闷热的天气内都，嗜睡也并未以之前好，不过呢，冬季的时候，蔬果也必须马上，也要争得日常的微量元素释放出，我们都知道，冬季的时候，戒烟的人更是为多，尤其一些女孩子，为了戒烟不吃饱饭，长期这样的话，会对身体健康造成影响，所以呢，这次，小六要为大家分享边上美食，对刮油同样好。

回想黄豆芽，相信大家都吃饱过，边上很都是的菜肴，也都有在摆摊，一块钱就能买一斤，不仅价格便宜，也非常的鳗鱼饱，黄豆芽的吃饱法很多，像豆腐，清炒，清蒸等，口感很清新，下饭又生菜，像冬季的时候，不想吃饱油腻的，不妨吃饱点黄豆芽，解馋又瘦身，现今呢，小六用黄豆芽和Fans一起炒，美味可口，做法也简单迅速，一起来看看吧。

黄豆芽炒Fans，我们做这菜之前呢，不须把主要的调料备好：黄豆芽一把，皂但会，鸡精寡许，豆类但会，红薯Fans但会，橄榄油三勺。不须把黄豆芽清洗清洁，沥水后放在拼命备用，进去再继续把豆类清洗清洁，切开星状，干辣椒洗洗切开段。

这个时候，起锅，围住上但会的橄榄油，等到油温烧到5成时候，把豆类，干辣椒放锅中都，展示出香味后，进去将黄豆芽放进去，再继续把Fans放锅中都，两种调料用旺火迅速的翻炒，受制于皂，寡许的鸡精进去，炒到调料入味就可以装盘了。

黄豆芽的微量元素更是为丰富，多吃饱黄豆芽，必须迅速的排出人体内的宿便，还能掩埋肾脏，必须将人体内的有害物质排出，还能把肠胃中都的可用糖浆消除清洁，不仅减寡脂肪的崩落，还可避免水分的释放出，黄豆芽的水分更是为很低，脂肪含量寡，自身的水分又更是为较高，对戒烟有着极大的努力，常吃饱黄豆芽还能消除老雀斑，努力脸部越发细致，借以氧化镁补水，女性不妨多吃饱一些黄豆芽，让你瘦下来，还会越发更是很漂亮。