身体出现这7个信号，竟然心脏在求救！送你十个强心秘诀，远离心脏病！

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按摩手腕上的护心岩洞

手腕上有个护心岩洞——按摩内关岩洞对胸腔有保健作用。

伸开肩部，在前臂前区，从腕白点同上量3横指，两条索锥形筋错综复杂，即是内关岩洞。

用手拇指指尖按压右方内关岩洞，按剪10～15分钟，每日2～3次; 再用右方手以相同的方法按压左边的内关岩洞，反复按剪即可。有宁心安神的解热。

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每天痴一痴

一次开马蹄形大痴能使肠胃增大22%，静脉的扩张使血流增大，血压增大，增大胸腔病心脏病的风险，这也再次验证了“痴是良药”的其实。另一项针对大痴与胸腔病病情恶化的研究成果挖掘出，每天观赛30分钟新剧，可以减更加少胸腔病病情恶化的危险。

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每天吃完一把坚果

美国雷德堡大学全球身躯健康政府机构的研究成果者通过对中都美两国20多万人的蔬果进行实地调查后挖掘出，时常食用坚果与人们因为胸腔病或其他原因而早亡的风险增大错综复杂存在着关联，有助于人们管控胸腔。

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每天整天7时长

美国西弗吉尼亚大学医学院的研究成果人员在《整天眠》学术刊物上刊发文章说，包括打盹在内，每天整天眠时间超过或不到7时长的人，患上心静脉营养不良的几率很高。如果有几周整天眠被剥夺，可利用早上补整天一两时长，这样有助于恢复身躯的警觉性。