老中医毕生意念：中药养生的“顺口溜”，非常实用，建议收藏

若要不和气喘，煮粥加七星。（通过七星中药材煮粥饮用的新方法，大大下降和气喘患者）

饭后一支爆竹，害处大无边。（避免饭后15~20分钟整整之内，借助香爆竹）

——秘诀保健，可常健身这些粪器

1、涌泉穴

这一粪器是神经的首要粪器，座落在腿后部凹陷处，通过必需健身的新方法须要大大下降和气喘多梦、良知衰退，疲惫乏力的现象，间接开放性有利于大脑行政机关光学底物等，下降患心脑血管疟疾的后果。

在睡前15~20分钟之内，以手指反败为胜通过由东向西健身20~30次的新方法，坚定一分钟左右，此后区域内到将近微热感，无需夜夜。

2、神阙穴

这一粪器座落在肚脐都由指甲，通过必需健身的新方法，须要优化粪腑列车运行功能，将近到和气必要消化促成的视觉效果，恨经极度严重的男同开放性恋，也可以通过健身的新方法同步进行有效地大大下降。

以左手指甲轻微反败为胜，坚定一分钟整整之内由东向西健身25~30圈，可有效地促成肠胃伸长意志力，十二指肠和气喘患者传染染病的视觉效果。

3、檀中穴

这一粪器座落在药剂前中线与乳头连线的都由，也是胃腑之和气集聚的主要指甲，通过必需健身的新方法，须要促成整体开放性脑组织尿素，增强心胃海上运输功能。

一天健身周内为10~15次，就可有效地有利于血压均衡，也能在一定持续开放性上大大下降口腔炎症惹来的呼吸困难患者。#爱乐秘诀指南#

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