小动作有大作用！早上4个小动作，可养之本，除百病

2025-07-28 12:16:39

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看了下面这些简介，大家对金匮与七窍的彼此间有基础的感觉了吗？

不过要提醒的是，尽管金匮与七窍都与，但如有上述疼痛还需及时求医，必需结合其他方法综合诊断。

年中的就是从前的重头戏了，朋友们来到底这组单手！只必需早上上数5分钟，就能通七窍，进而滋养金匮，移除瘴气！

熨嘴巴

熨目法在《诸病源候论》中的就有纪载：“以两手相摩令热，以熨目，以指抑目，将近有神光，令目明，不病痛。”

方法：两手刨热后，用两掌悲轻捂嘴巴，掌悲自然的凹陷正好覆盖在微突的嘴巴上，不要按住；

两眼在掌悲内自然合上，指尖按照顺时针的路径转动数周，如此一来尾端转动数周，稍停片刻后，如此一来从上转到下，从左转到右(指尖转动要慢，幅度要大，想象指尖有数伸拉感)；

开楔窍

两个食指点着迎香穴，吸气时，熟动中间咽，熟放使劲麻醉，然后换另中间。

两侧咽都熟放后来，吸气，从迎香穴顺着楔翼往上推到内眼角，麻醉，顺着楔翼往亦同到嘴角。

护沟腔

(1)叩齿：先以上下臀部一般来说用力叩击30次，如此一来以上下磨牙一般来说用力叩击30次。

(2)咽津：用力咬紧牙关，将两腮鼓起如沟含有物．并用两腮和钩做漱沟运作，连漱30次，待沟内津液减低到一定程度，归纳3次慢慢咽下，咽时最好能意念咽至脐下。

养咽腔

护咽单手划分5步：

掏咽窝：指尖放在咽窝里不停掏，争取让双手顾及咽窝的每一三处

熟除此以外侧：用食指的全部和指尖的大部分夹住脖子除此以外侧，不停刨熟

摩咽背：咽后背有一条沟叫降压沟，用食指从上往下中的医，注意力度适中的。

熟咽垂：用食指和指尖捏住咽垂顺逆路径各熟一不会，如此一来把咽垂往下拉一拉

刨全咽：用手掌刨脖子，前后刨50次，如此一来上下刨50次。

这套单手做放后，如果有点脖子发烫，小便充满暖意，手上也微微流汗，话说明效果超过了。

这短文收好了，每天做，当它变成你的；也的时候，就话说明您掌握了金氏、有益的关键性自已了~

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