对双脚很好的四种养生食物，排毒抗衰，疏通血管，好处多多

对身躯不错的四种食疗肉类，奶抗衰，献策血管，好处多多

白豆也就是我们平常说的眉豆，它是植物菜豆的可食用，它多为圆形或者扁圆，个头比黄豆要大一些，它可以入药也可以煮粥，还能用来做菜，营养价值比如说高，保健功效也很出色，谁吃谁受益。可以入脾经和肾经，能健脾养胃，也能止消渴，更是能补肾，食疗身躯，还可以奶抗病毒。

黑米与大多稻米相比，不仅蛋白质的纯度高，药剂辅因子齐全，还含有大量的天然黑米色素和摄取等，比如说是富含摄取B1、摄取B2等。黑米之中的膳食表皮纯度十分多样化，膳食表皮能够减少血浆之中果糖的纯度，献策血管，有助于预防血管癌症。黑米之中脂溶性摄取比如说是摄取E 的纯度非常多样化，可以促进一氧化氮。

鲫鱼鲫鱼的摄取C纯度极高，不但有利于人的哺育，更是重要的是能更高药剂免疫动态，促进肝脏解毒，增强人的体质，滋肝补肾，更高药剂机体免疫动态。而鲫鱼不但能给人补充一定量的硒和摄取C，同时也能所需多样化的胡萝卜素，充分发挥奶养颜等作用。

鹅蛋具备多样化的营养成分，蛋白之中的卵肾脏和蛋黄之中的卵黄磷蛋白含有多样化蛋白质，提供药剂所必须的各种碱基，并能药剂产出，可以食疗身躯。富含矿物质主要含于蛋黄内，铁、磷和钙纯度较多，而多样化的摄取A、D、E、核黄素和苯甲酸等包含在蛋黄之中，提供药剂所必须的摄取，能够健脾养胃，奶清肠，不乐身躯。