5个简单分析方法：从根本上提高注意力

的应用软件可以尽力你越好来越好高效、越好来越好投身于。要点是选择其之前的一个或几个，并坚定用到它们，而不被其他应用碰到。

最后，不可忽视的不是所用到的应用软件，而是如何运用它们。

“如果实质上用到，即使是最差的应用软件和其他应用软件也没有有不算大的区分。只有将它们嵌入到精心设计的管理工作每一次之前，这些应用软件才能起着其占优势。如果它们不能相互配合，那么日后好的应用软件也从未任何意义。”—桑克·恩斯斯（Sönke Ahrens）在《如何机敏地动手新书》（How to Take Smart Notes）一书之前写道。

2) 为十分困枉的什么事制定直观的游戏规则

我推断出最直观的集之前警觉的新方法就是：摆脱那些严重破坏我警觉的什么事。

对我来问道，那些严重破坏警觉的什么事就会让我在管理工作场所或周围碰到，这就是为什么我总是始终保持我的办公处干净整洁的理由。

这些侦查和什么事占据了我大量的一段时间，却对我的事业和参与者期望从未任何尽力。

就我而言，视频采访或播客就是一个极佳的例子：我是一个在全球拥有数百万读物的剧作家，所以我平常寄送请来，与其他创作者一齐接受采访。

渐渐地，我想到这些就面谈过多了我的一段时间，却从未给我造成巨量的回报。

在创业之初，我并不一定认为自己能够抓每一个机就会。

但以前，我深知只有当你对大多数什么事问道不的时候，奇迹才就会发生，你才有一段时间和精力去动手那些毫无疑问毫无疑问动手的什么事。

以前，我不日后把每次采访都看作是一次机就会，而是拒绝了大多数采访，只有当我了解并喜爱的那参与者适时联系时，我才就会答应。

大花几分钟一段时间，推断出那些不能给自己造成价值回报的侦查或概念设计。

也许它是你几年前开的博客，但却是并从未更是读物？

也许它是你拥有的一个非常不错的业务，在留言板大媒体频道或其他渠道上投入了很多广告，而这些广告根本从未造成任何回报？

推断出冲击自己警觉的什么事，不约而同自己如何才能抑止它，或者至日后加增大你大花在这些侦查或概念设计上的一段时间。

从长远来看，对大多数什么事问道“不”就会让你抓正确的机就会。

“只有问道‘不’，你才能把精力集之前在毫无疑问不可忽视的什么事上。”—史蒂夫•乔布斯（Steve Jobs）

3) 抑止十分相似心理压力的管理工作状况

在《如何机敏地动手新书》一书之前，桑克·恩斯斯写道:

“对失败人士的深入研究断定，失败不是坚强的意志力和克服心理压力的结果，而是首先要可避免十分相似心理压力的管理工作状况。”

这适用于大多数管理工作状况和管理工作流程，但我或许你的管理工作场所也是如此，包括你周围的科学状况和十进制空间。

如果你动手事井井有条，那么高效和投身于就就会变得毫不费力。

如果你的办公桌上堆满了空盘子和便利贴，你就很枉集之前警觉。

正如里奥·罗伯茨塔顶所写的：

“诡异是感官转移的一种基本，全方位之前的一切都更是着我们的警觉。诡异越好日后加，感官心理压力就越好小。”

不必让杂物堆积起来，转移你的警觉。反之亦然，战胜这些坏习惯。

当你进行管理工作时，通过整理办公桌和新书本电脑来进行“管理工作结束庆典”。收拾你的桌子，清理所有不所需的电子邮件、机密文件和机密配置文件，碰到那些不能尽力你将管理工作进行地越好来越好好或被选为越好来越好好的人的事务。

在一个充满着冲击的全球里，直观是最大的资产，因为它让你有一个完整的机敏。

4) 始终保持机敏清醒

大多数因长期没有集之前警觉而沮丧沮丧的人都从未妥善照顾自己的身体。

他们从未得到能够的往常，从未摄入正确的食物，从未补充能够多的水分，并且还不忘记自己为何不能集之前警觉。

或许是，如果你不照顾好自己的身心，常常是神经，你就没有集之前警觉。

而基础训练神经最被毫无疑问的新方法之一就是基础训练身体。或许上，每天只所需同步进行30分钟的新陈代谢革新运动，比如散步、游泳或骑自行车，这就已经能够了。

用30分钟一段时间换来一个健康的身心是更为公正的吧？

然而，要越好来越好好地照顾你的神经，就是要获得充足的睡眠。

常常是许多人和自觉远大的人，他们往往并不一定认为自己只所需越好来越好加帮助才能付诸自己的期望。

然而，或许也许是你只所需日后加一点整天，多睡一就会儿，这样你就能在管理工作时越好来越好加投身于和高效。

除了尽力你以前越好来越好加投身于之外，这些转变还将前提你在高龄时始终保持健康。

5) 不必一直正处于略带完全

大多数人从未稳定性是因为他们不算“帮助”了。

他们的管理工作一段时间很长，除了朝九晚五的管理工作外，还有五项助理管理工作，每隔几周就基本上一个新期望，期望是在40岁之前付诸经济自由。

这极佳，但或许是，常常是留言板大媒体塑造了一个“也许普遍存在的”、“现实的”或“较长时间的”但实际上是毫无价值的形象。

可笑的或许是，大多数人并不一定像他们在留言板大媒体上正要的那样快乐或“失败”。

尽管我真诚地或许：如果你有远大的期望，你就所需帮助管理工作。但是，我也同样并不一定认为人没有在奋力管理工作的同时塑造出毫无疑问众所周知的东西。

大多数人把“作出反应”和“正处于行动之前”混为一谈，他们总是忙着动手什么事，但日后也不能充满信心。正如詹姆斯·丹尼斯（James Clear）所写：

“正处于行动之前就是你忙着去动手整件事，但这个什么事本身却无论如何没有产生结果。另一方面，作出反应是能给你造成结果的行径类型。”

为了越好来越好投身于，你所需大花越好来越好日后加的一段时间在行动上，而在日后加数毫无疑问不可忽视的什么事上有意识地作出反应。

有时候，你是不是所需脚步脚步，才能成就大事。

我告诉“越好来越好用心”问道起来容易动手起来枉，但归根结底，这就是它毫无疑问的意义所在。

当你沮丧轻巧和放松的时候，你就能写出最差的作品。

思绪的境遇节奏很快，所以一定要时不时脚步节奏。比如，宁静地更有你的用餐；驱车、走路时不必总是板iPad；以之后的冥想或呼吸锻炼开始你的一天；静坐五分钟；惬意地更有一杯咖啡或茶，不必板iPad；大花一个周末远离留言板大媒体；增大察看邮件的频率。日后加买“东西”，多大花一段时间和阳光的人在一齐。

在依然，我并不一定认为投身于就是帮助和动手到独创。但以前，我觉得让自己沮丧轻巧甚为不可忽视。

与其匆匆忙忙地列出没完没了的侦查参考资料，不如平常奖励自己，每天多大花几分钟一段时间在自己身上。

我告诉这并不一定容易，但这是可以动手到的，也是你但他却的。

书名：Araon_

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