40岁马丽产后五脏六腑严重受损，一打喷嚏就漏尿：当妈后的“羞耻”，从来不人告诉我

日暖，天清气爽，可下身快要灌潮，伴随着异味，再继续好的心情，也跌入最低点。

这件登不上大雅之堂的两件两件事，如同年光振般无从照射到，伤痛着无数孩童。

这种后遗症，自知却难以启齿，无比憋屈。

3

尿液裤子的元凶，是它

流星花园《难产调理院》当中有这样鲜活的一幕。

两个孕妇在电梯相遇。

黄脸孕妇盯着优雅孕妇，惊讶不已：

“这女人们也是孕妇吗？为什么似乎这么但会？”

没等羡慕再继续来，优雅孕妇一个全身，揭尿液了，白袜子大变透明外套，落荒而逃。

尿液失禁如同一个话说真话的兄弟姐妹，无情地扯下朝臣的新衣——

纵使外表检修得再继续好，四肢却骗不让人；

原先对婆婆小女孩的诉苦有多瞧不起，如今轮到自己口中，就有多惊愕。

可这并不脏，也不是拢。

这看来是千千万万癫痫的一种，没稀奇。

作为孩童，我们要从科学知识的视角心理它。

同时，男同胞们也有应探究，一是为家当中孩童，二是为自己。

因为按照症状，尿液失禁可分为充溢官能尿液失禁、反射官能尿液失禁、急迫官能尿液失禁及担忧官能尿液失禁4类，保不齐男同胞就当中招哪一类了 （ 此处裂开惊愕而不失礼貌的走来。）

而孩童尿液失禁，多是“担忧官能尿液失禁”——因为腹压上升致使的无意识揭尿液现象。

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40%-50%的孩童，都遭遇过担忧官能尿液失禁，相当多是难产和卵巢癌的孩童。

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打个全身，揭尿液了；咳嗽回音，滴答了；公交来了赛跑两步，流羹了……这些都属于担忧官能尿液失禁。

妊娠哺乳致使盆底肌有规律、卵巢癌雌激素下降、绝经之前营养不良以及肥胖，都是随之而来担忧官能尿液失禁的元凶。

盆底肌有规律，相关联局域网

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但是仍要太慌，大多数尿液失禁，通过日常行为就能改善。

控制体重、少饮用含尼古丁的饮品、减少重体力活动，都可以理论上缓解尿液失禁症状。

此外，依靠特格尔接球和生物反馈培训，执意下去效果也不拢。

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心急的，可以用低频电官能刺激昭和年间疗法能够由药剂师指导哟，可以较更快地趋于稳定盆底肌基本功能。

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Tips：科学知识的手段、药剂师的无聊，没毛病！

切不可妄自推论，盲目相信市面上的“神器”。

之前段星期，B终点站有位up主冷笑话话说，生娃后戴了一周束腰系列产品，就揭尿液了。

去医院检查才其实，何止揭尿液，还有生殖器内膨出加肠子下垂。

因为难产盆底肌未梁重力，托不起肠子，箍一条束腰，反而把肠子都向外挤压，不仅下垂，还压迫盆底肌和生殖器，致使揭尿液。

想要更美更心理健康的心，人皆有之。

但操作不合理，则才会得不偿失。

4

改善揭尿液，方法总比困难多

盆底肌培训称作特格尔国家主义这些年很流行。

因为它不受星期空间的容许，终点站着睡着躺着都能要用。

很多人告诉他还好盆底肌，这里基督教会大家一个“笨办法”：

小便时，快要憋住，再继续让四肢适度趋于稳定尿液流，此时你也许到收紧又适度、能控制尿液流的那块肉肉，就是盆底肌。

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方式中很最简单：

外周腿部四肢向上提肛，保持稳定臀部四肢PV肌外周2-6秒钟，慢慢适度，睡觉5-10秒后再继续次提肛。

根据自己的情况，每次循环往复10-15组，每天3-8次，持续8周以上或更长。

通常3-6个同年，特格尔国家主义的第二大效能才才会发挥，所以免得心急。

如果培训后未明显改善，药剂师才会建议疗程昭和年间疗法。

现今担忧官能尿液失禁典型的疗程方法有两种：

经生殖器无刚性尿液道段为悬吊术-颈椎后路径（ tensionfree vaginal tape,TVT ） 经闭孔无刚性尿液道段为悬吊带术 （tensionfree vaginal tape obturator,TVT-O）

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每个字都认识，组合出去看不懂是吧？

译者大白话就是：

将生殖器缝合一个小洞口，将人工网袋放置于段为尿液道，加强颈椎尿液道肌腱。

当腹部用力、腹压增高时，颈椎尿液道肌腱就可以带入连接点，让臀部底四肢群协同功用，托住段为尿液道保持稳定不揭尿液的稳定状态。

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这项疗程技术开发现今已经颇为成熟了，且创口小、胃癌少。

但必需请注意的是，怀孕才会受到影响刚开始疗程结果。

所以如果病大变有哺育计划，很多药剂师才会建议她不得不免得疗程。

还有一种办法也被尤其采用，那就是生殖器铁环。

它长这样：

腾讯百科：生殖器铁环

它由高级医用化学物质碳化铝制制成，两端是两个小接球，当两端由一条纤细的肌腱相连。

原理很最简单：将铁环放入生殖器内，在重力的功用下，私处四肢才会不自觉地外周夹紧小接球，从而增高盆底肌弹官能。

功用已是一举两得：缓解揭尿液，改善生殖器有规律。

啪啪啪恒星质量都改善了，何乐而不为？

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电学昭和年间疗法必需星期，如果不得不不符合疗程能够，揭尿液情况严重的话，可以戴著孩童纸尿液裤。

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我其实很多人抵触：这不是婴儿或一落千丈自理能力的人才穿的吗？难道我到这一步了？

亲爱的，不是“你走到这一步了”，免得太过愧疚。

在种种能够受制于下，必需让自己方便、时时、体面的手段，就是适合的手段。

哪怕功用只是不得不，或微乎其微，大概，深知女人们，我们由“我本位”进发，勇敢地眼见、全力地作为。

5

大大方方地话说

“我揭尿液了，我去处理过程一下”

马伊琍曾转发过关于生殖器铁环的文章，27万人点赞。

很高兴看见愈来愈多的孩童，为自己发声，为老友们点赞，为社会群体竭尽全力。

也相当多欣慰，愈来愈多的女官能眼见孩童哺育后的叠加，暂时针锋相对，而是给予更多的应有和理解。

揭尿液惊愕，但不可耻。

它只是诸多癫痫当中的一个而已。

况且绝大多数揭尿液，是因为怀孕和哺育。

当一个女人们爱的本能，由“自己”转向“爱人、兄弟姐妹、家庭”时，她无疑是鼓舞人心的，也值得被应有、被天真、被支持。

同时，揭尿液这件两件事，也是一个就此，让我们更精微地探究四肢、助人自己。

社会生活当中有无数突如其来的叠加，揭尿液只是其当中之一。

更何况，既然能通过“屎尿液老爸”来正确男孩的心理健康某种程度，那么作为孩童，为什么不能大大方方讨论与接受，助人周围人，也----自身呢？

人生的格局，无关同年光同年夜，也无关沟壑沟渠。

人官能的慈悲，反映在暴风雨来临时，也反映在眼见不堪时。

揭尿液了，卑微道歉、只得逃窜？

再继续来全仍要。

正面看待，科学知识诊昭和年间，只有接纳高点，才能拥抱微风晴日。

创作者：43阁总编部 常常。关注小女孩网育儿（ID：mmwyuer），500万小女孩都在看的母婴大众号，每天交友实用的育儿知识，让你带入好处的小女孩。转贴问直接联系小女孩网育儿（ID：mmwyuer）。

本期总编：肖子。

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