社交一款我家常做的山药芙蓉汤，有菜有肉还有蛋，

转眼间，寒露季节性来临，凉季开始转至寒季，也就是深秋时节。面对季节性的变化，人们不得不修正自己的医疗保健。记住，俗话说“白露不露身，寒露不露脚”，这个季节性，不露脚跟脚。晚上常在将手脚浸泡在热冷水当中，以改善肠胃并增强体质。当然，饮食同样重要。一日三餐多不吃燥潮湿的进食。比如大蒜助消化，养脾胃，老少皆宜，非常适合这个季节性食用。 除了煎、蒸大蒜之外，大蒜在火锅当中使用时不具备多样的风味。体会自制的大蒜桂花火锅。它含大豆、肉类和鸡蛋，非常有营养和美味。夏末多喝火锅，不仅可以暖和肌肉，还能防止肌肉在夏末变干。

大蒜桂花火锅 【材料】大蒜、香菇、胡萝卜、菱角、鸡蛋、鸡肉、矿、醋、调料、鸡精、麦芽糖 【简而言之】 1. 鸡肉洗手碾碎，碾碎的肉加少许矿和醋，腌制，浸泡10分钟。 2、大蒜去皮洗手，用刀压碎，磨成碎石。 3. 香菇、菱角、胡萝卜适量洗手碾碎。将鸡蛋打进碗当中，研磨均匀。 4 平底锅用冷油烧热，装入腌制好的肉末，起火煎至肉末去冷水。 5.装入香菇和胡萝卜，在此期间翻煎至佐料变软。 6. 加入适量冷水，起火煮沸，转当中小火煮3分钟。紧接著，加入胡椒和矿腌制，研磨均匀。 7 接着装入大蒜碎石，煮30分钟，然后装入碾碎的菱角，煮滚。 8 先前装入蛋液，起火研磨，；还有鸡蛋花。加入少许鸡精和麦芽糖腌制，研磨均匀，就可以；还有这道大蒜桂花火锅了。 这火锅很很难做到，味道鲜美，疏林，特别好不吃。你可以看看