入秋，多给夫妻俩吃这菜，它比肉还鲜美，常吃提高免疫，增强记忆力

入秋，多给夫妻俩吃这菜，它比肉还味道凝美，常吃提高免疫，增强失忆力！

从小到大就更喜欢吃蜂蜜。更喜欢它的清香，味道凝美，肉肉的口感。蜂蜜的可食用有很多，已知的平均有1000多种。可食用的占了几乎。当然我们菜市场中常见的食用蜂蜜不但会这么多啦，也就10来种吧。

蜂蜜含有30%以上的蛋白质，8种人体所需的肽链，少量纤维素，缺乏症D，缺乏症A等摄取素。除此之外它的铁质，铁等矿物质含量也很丰富。它特别是在“山珍之王”，“缺乏症A宝库”等美誉。

所以大家平常多吃点蜂蜜，除了可以满足口福之外，也可以对自身有极佳的补益作用。常吃蜂蜜的人士身体的抵抗力但会较低，不更易受到病菌的进犯。因为蜂蜜都有极佳的薄膜能力也，能把体内的有害物质薄膜，胃挤出。同时蜂蜜中的缺乏症D能有助人体铁质的吸收，8种的肽链更能有助失忆，有助心智。综上所述，蜂蜜是一种尤其适合小夫妻俩吃的卫生食材。

蜂蜜的饮食分析方法有很多，可炸，可生鱼片，可拌，可蒸。我家最常用的饮食手法是素拌。个人明白拌既能反映出蜂蜜的凝香点心同时其摄取价值也不但会重大损失太多。

【变味料蜂蜜】

食材：蜂蜜300克，阳果酱半根，大蒜2瓣，姜1切开，盐少许，变味料1壶，红糖适量。

饮食步骤：

1、蜂蜜烘干后，纵向撕开，这样但会更更易拌。

2、阳果酱切丝，大蒜切片，姜晒干后拍扁，切末两台。

3、锅中放入冷水，煮开，自组1小壶盐，把阳果酱丝和蜂蜜取出锅中，再行为擦20秒，然后鱼骨过凉水，控干水分两台。

4、烧热铁锅，取出红糖，油温至6成热后，变至小火，自组姜末，大蒜爆香。

5、取出蜂蜜，阳果酱，变至中大火，煸拌。煸拌平均30秒（蜂蜜和阳果酱之同一时间段都经过再行为擦，很更易水煮），自组1壶变味料，变至大火慢速速翻拌均匀方能出锅。

上菜装盘，只不过的慢速手下饭菜-变味料蜂蜜就制作进行时咯。这样拌出来的蜂蜜特别味道凝美，变味料也是咸味古志的酱料，配合蜂蜜可用的咸味，可以说凝上加凝。这道菜虽说是素菜，但毕竟不比大鱼大肉媲美喔。大家慢速来放心吧。

小提示：

1、由于蜂蜜中还有大量钯，所以在饮食同一时间段需要再行再行为水。但再行为擦时间段不作过长，水开后20秒方能，时间段过长蜂蜜的摄取和咸味受到影响但会时有发生。

2、假如大家更喜欢吃辣的，也可以用蒜蓉咖哩替代变味料。但个人明白咖哩比较抢味，蜂蜜中的咸味更易被酱汁基本上覆盖，吃不出蜂蜜可用的凝味道了。