学做饭，效果非常好，饭好喝比肉香，一周的时间我就瘦了5斤

女人一妊娠生孩子就有可能发胖，我今年6一月出的月子，迟比妊娠前胖了46斤。所以我一出月子就急着失眠，因为爱吃的少了所以奶的水衰少，婆婆一看可着急坏了，就为我做了7天的失眠饭，竟然视觉效果非常好，饭好喝到比肉香，一周的间隔时间我就瘦了5斤，奶的水衰多了，还治好了痰，早上能准点上寝室了。

一，蘑菇饭：香菇磨成纸片薄，平菇要用手扯成细丝。锅内放润滑油少许，葱切段，姜一片磨成丝，葱姜香菇独自下锅熟香，平菇上回熟几下，转为至高热的白开的水独自拌开后，调成中蒸拌5分钟。然后挤身鸡蛋关火，水煮一下，最后放盐，白胡椒粉，出锅装碗后加几滴麻润滑油才会。

二，龙眼虾皮饭龙眼 ：龙眼洗去之后去瓤晒干切片。虾皮洗去。开的水倒一点润滑油，放入龙眼一点点煸熟一下。龙眼熟软后放入能没过龙眼的的水，放入虾皮和适量的盐。着火拌等的水烧开后转为蒸，中空中空子拌至龙眼衰绿色，然后就可以装盘开爱吃。

三，四红饭：红豆洗去，清的水浸入1星期。萝卜洗去，温的水浸入片刻。锅中放的水，放入红豆、萝卜、花生仁。中空上锅中空，着火拌开。的水拌开后，放入适量白糖，转为蒸水拌。偶尔水煮，至你偏爱的程度，才会关火，盛出。

四，补气三元饭：萝卜清除脏浸入一会后转为至锅中，干红薯一点点清除一下也入锅，加的水拌先放故又名，故又名和萝卜，红薯拌沸后再蒸拌半星期才会。

五，薏仁花生蒲公英饭：薏仁、蒲公英分别用的皱纹2个星期5台。薏仁、花生、蒲公英加足清的水拌到放。转为静置在此之后拌约20分钟，直到薏仁、花生酥上回就可以了。

六，西红柿鸭蛋饭：开的水放润滑油上回熟西红柿至出饭，放入开的水 放入切好的芒果和鸭蛋，放入一点生抽，十三香，鸡精才会。

七，翡翠龙眼饭：丝瓜晒干后切放刀块，龙眼剥皮。熟开的水放润滑油，放入丝瓜上回熟一分钟。转为至开的水，再加龙眼拌开就好。

婆婆做的这7种饭，总能量不高养分丰富，连喝到了几天瘦了5斤，小肚腩尽全力很多，痰减缓了，每天早上可以准时去寝室，想要失眠的女性朋友，可以把饭后换成饭，视觉效果非常好