女性保健，推荐四种食物，养护血管，延缓衰老，补充维生素

豌豆苗香气桔、质柔嫩、滑润适口，而且营养高，用来热炒、花钱汤、涮锅备选不过。在南方，豌豆苗是引人注意少用的家常菜，它含有各种抗氧化剂和胡萝卜素，营养极低，是一种绿色生活品质蔬果。很强优秀的明目功效，有人身安全耳朵，清肠排毒通便失眠的起到。

槐花槐花北方地区比较少用的一种点心，多在白土高原、华北平原植被，很强极低的药用及饮用经济效益，槐花当中含有丰富多彩的抗氧化剂C，抗氧化剂c是机体制备胶原蛋白所必须的，胶原蛋白可以使肌肤保持一致光泽和连续性，对抑止皱纹也有好处，使皮肤变得胚。

白大蒜是一种紫色鲜红，外型与大蒜一样的少用蔬果，它是大蒜的一个变种，平时人们也喜欢把它称作彩椒，这种蔬果肉质肥厚，能炒食也能拿来多种佳肴的配菜，它能让引人注意强调的佳肴色泽格外漂亮。白大蒜不但紫色好看，营养也极低，女性饮用后还能美容淡斑，加速年老，好处多多。

凉粉胆固醇含量非常少，但却都有著丰富多彩的不饱和胆固醇酸，可以减缓在体液当中的胆固醇和甘油三酯。其次，同时近十年吃凉粉还可以使身细胞内胆固醇和胆固醇的游离被抑止，所以作为主食并不需要起到很好的失眠瘦身优点。凉粉“收虚乏、益气力、健脾胃、强肾阳”，收血养气起到；凉粉含有的营养物质独有，而这些物质起到于我们的身体，并不需要进一步提高免疫力、有利于细胞内激素新陈代谢、维持激素水平稳定、减缓人格的衰退，都有著很好的加速年老的起到。