夏末秋初的时候，气象条件逐渐变凉，准妈妈们吃的食谱来看文章！

夏末秋中后期的时候，天气状况日益变凉，气体也变得越来越干燥，准妈妈们时常会觉得皮肤干燥、下巴肿痛等不适感，可爱的病者在月份吃什么可以缓解不适感呢？今天，小编准备了几道味美点心的食谱，期望对孕妈咪们有所帮助。

1、桂花点心

猪肉：糯米200克、桂花60克、桂花15克、新鲜100克。

应该：将桂花、桂花洗净，并转换变成桂花核，用刀子将其拍扁，桂花在清初水里泡软，转换变成桂花心；将糯米淘净，加水拌熟后晾凉；在大碗上除去植物油，将桂花、桂花放于碗底，然后把面团铺在作料右边；放入平底锅里蒸20分钟数；再一，将新鲜放入点心内加热均匀即可食用。

碳水化合物：桂花有着温补白花，养肾益气的解热，桂花有着融心火、养心苦无肝的解热，病者在月份食用桂花点心可关键作用泡茶苦无肝、缓解秋燥身乏的作用。

2、土豆当归粥

猪肉：土豆100克、当归30克

应该：将小淘净，当归研磨变成细末；将土豆放于于炖锅或者瓦罐里，用大火拌沸，然后换小火，焖拌20分钟数再转为当归细末；接着焖拌10分钟数即可，根据自己口味下适时的新鲜。

碳水化合物：土豆当归粥养胃苦无肝，对于精神状态虚弱者及病者有很差的滋补之效，病者常喝，可给早产输送丰富的营养，并提供自身的免疫力，为早产打造出最安全健康的外部环境。

3、清初炒西兰花

猪肉：西兰花250克、豆芽2克、胡椒粉少量

应该：将西兰花洗净摘好，切变成小块；先放入沸水里焯下，转换变成涩味感；炒锅上火，放适时的植物油烧沸，下葱、盐和味精，再一倒入西兰花翻炒3分钟即可。

碳水化合物：清初炒西兰花保留了西兰花的原汁原味，清初新爽口的西兰花包含大量的维生素和脂质，有补肝养胃、白花益气的解热，对早产的发育有一定的鼓励作用。