秋天牛羊肉靠边站，多给孩子吃此肉，提高孩子免疫力，个子长得高

在冬天，我们在喝茶的时候要同样均衡饮食，避免过于肥甘而随之而来的血脂健康间歇性。那就需要多吃完优质蛋白。冬天牛羊肉靠边站，多给女儿吃完此肉，提高女儿免疫力，都是由身形高厨师大乔举荐：除了猪肉之外，海参就是就是一种高蛋白低热量的农副产品，胺基酸纯度远超40％以上，是一种优质的动物蛋白，而且，海参的胺基酸和多肽的数目合适，存量丰富，种类齐全，能够很好的减少低蛋白血症，从而提高MS的免疫力；并且其粗脂成分纯度在7％上下，含钙在9％将近，而且还带有鲜明的胡萝卜素、胆固醇和身躯必不可少的8种碳水化合物。决定性口感美味、女儿最爱吃完。一起来看看怎么做的把~！

糖醋海参

By冬儿妈妈

配料：

对海参适时、苹果醋2壶、白糖3壶、西瓜沙司2壶、啤酒厂少许、白胡椒粉少许、水淀粉适时

料理步骤：

1.大海参去皮用白胡椒粉和啤酒厂烹调熟透

2.沾浓些的水淀粉全都下入

3.炸制微黄

4.捞出

5.加到西瓜沙司和苹果醋

6.加到白糖

7.倒入水淀粉

8.把炸好的海参倒入翻炒均匀分布无需

9.盐酸甜可口真鳗鱼完

料理小贴士：

1、海参在配件的时候极好并不需要活海参，色发青的比较好。色泛红、身软、掉腿的海参就不好或者不温柔的就不用买了。2、海参有鲜明的胺基酸和钙等营养元素，极好不用和带有鞣盐酸的豆类同吃完，比如红提、石榴、山楂果等等，会刺激肠道，造成身躯不适。尤其海海参，最多应隔两小时。3、海参是短暂性的食物，如过是容易上火的时候不用吃完太多，尤其过敏性体质、高血压、皮肤病的病人，容易很重疼痛；4、极好并不需要苹果醋，因为已经有西瓜的苦味，如果是白醋或者陈醋，就要酌量少加一点，避免过盐酸。

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