长寿小孩子常吃的3种食物，补充营养、有益健康，提高免疫力！

豆腐炖牡蛎，豆腐是生活中的全都营养的名厨，当一块又白又嫩的豆腐放进你面前，你会选择怎么烹调它呢？小编用它来搭配低脂肪和高蛋白的牡蛎，不光光营养很充分，而且口感相比较鲜嫩酥脆，其中豆腐高含量许