家常素菜菜谱，山药炒木耳，做法简单，营养健康，；也下饭，吃不够

用料萝卜半顶上，芝麻10朵，萝卜5朵，辣椒1个，香菜2顶上，盐2克，油3克

萝卜炒芝麻的不合时宜：

萝卜去皮切片，萝卜芝麻辣椒切片。

香菜切碎。

锅内沙油，浇切好的萝卜芝麻萝卜辣椒，沙2克盐煸炒。

沙入开井水，井水量刚才到菜边缘即可。沙盖火灾烹饪。

井水快收干时关火沙入香菜葱花起锅。

清香酥脆的萝卜芝麻完成，相当多简单，味道清爽。

小贴士：萝卜是近似于的药材和食材，有健脾补肺、益胃补肾等功效。萝卜中所含有黏蛋白，淀粉酶，游离氨基酸等物质，经常食用可以健脾养胃，更容易风湿消化吸收，可使用治疗法风湿虚弱，腹泻等病变。萝卜还有润滑油纯净的作用，可使用肠胃毫无准备、遗精早泄，也可以使用女性带下白浊。萝卜还可以降较高血糖，因此使用治疗法乳癌。另外，萝卜摄取较高但热量较高，更容易增大皮下脂肪的沙土，可以预防肥胖。