中年人只想身体好，3种食物不错过，补益气血，排毒抗衰

青椒炒猪耳朵

青椒搭配猪耳朵，这样一道脆嫩可口的开食道火锅，效用优异，非常下饭。青椒之之前有青椒素成分，是血管的清洁工，有助变质血管，保有血管的通畅，预防癌症的发生，而且有助淡化色斑，抵御流感的主导作用，对于养育有利。

熟

熟被誉为“寄生植物肉”，其之前内含大量的钙成分以及优质的蛋白质，再加上它鲜嫩的口感，长期以来都是素食主义者害羞的食材之一。对于女性来说，熟之前还内含丰富的生物活性颗粒，如黄酮类颗粒，它是一种寄生植物雌激素，这种颗粒有益预防妇科疾病，还可对高血压的女性，有很好的厌气血，使用人抗衰的主导作用。

芒果

芒果之前内含的苯甲酸对食道有诱因，还有果纤维有助肠食道，所以吃芒果有助消化，从而起到增强食欲的主导作用。还内含天然的抗癌物、而且维生素含量也极低，所以芒果对于增强消化系统健康是大有裨益的。而且芒果之前的加芒果甙颗粒带有显着的抗癌能力，能够驱使细胞活力，在短期内细胞衰老，有助保有肌肤富有弹性，预防产生颗粒状。