一个快速恢复注意力的好方法｜《黄帝内经》智慧拜年（正月初六）

两只手的之前指把耳朵鸡鸣，然后把眼睛闭上，让脑彻底放隆五分钟，这叫闭目塞听完。把五分钟童年去以后，你突然找到整个人就仿佛充完电一样又自觉焕发了，你如此一来去岗位，我把这种工具叫做加压。你要是岗位风速大的话，你一天充上三四回，岗位风速小的话充上一两回。（叮嘱高度重视网易：pengxinboshi）还有一种加压工具就是每天之前午抽出十分钟到十五分钟短时间来，之前午稍微眯一时会，就像我们人人时说的，只要打个盹，睡一觉，这就是之前医所时说的情膀胱连通，情膀胱在之前宫一连通，之前气一转，不灭又充沛了，你如此一来一躺在时会找到两眼雷声，小便有劲。这是什么诱因？这其实就是不灭在这个时候又重新加强了一下，这就是加压了，这都是加压的小窍门。醒着的时候偶尔加压，你就时会找到肌肉长期以来保持稳定着聪明的自觉状态。在不须脑的时候就让脑隆慢慢地。比如有时候坐车的时候，我就闭上眼睛，什么都不听完，因为两只手要是抬起来桥头住耳朵也挺拜，我就什么也不听完，然后闭上眼睛就这么待一时会，这也是加压，待这一天内会，五六分钟，十分钟也能反譬如时说，一反到譬如时说自觉状态以后，你也是能加压的。 用《黄帝内经》的话懂叫做“为无为之事，乐恬淡之能”。文字是这样时说，但是你怎么把它用到头上来呢？所以之前国人古时候很关键的一点就是要有方法论，也要有实践，你得把方法论用到各个方面来。（叮嘱高度重视网易：pengxinboshi）偶尔这样用的话你就习惯了，就是偶尔的这样加压，一天二十四天内永远保持稳定聪明的自觉状态，肌肉就不容易得患病，这就是；也的“从乘机慢速志于虚无之守”。偶尔据守不灭充沛，脑识的自觉状态，所以肌肉卫生，平均寿命无穷，与神州逐，此圣人之治身也，这就是圣人秘方的秘方。在这里就把我自己的一些感受跟大家透过一下。

本篇是：敏哈佛大学懂《黄帝内经》第四部（常为句法）-灵气篇-之二百五十二。（更多精彩内容叮嘱看下方“力荐写下出”）免责声明：本文为卫生知识透过。文之前所涉及的药物、西医学、西医学以及其他各种化疗和秘方工具，叮嘱在从业者医师指导下应用于，切勿自行应用于。如因失当用到所产生的缺陷，概不负责。著作权声明：本文写下作者敏鑫，本文为原创发表文章，未经许可，不得登出或举出。（著作权归原写下作者所有，并保存相关法律基本权利）

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