中医话麻丨孩子咳咳咳，怎么“吃”才好？

山东省中医院儿科 刘宣妤 劳慧敏

天气霜冷，不较少母亲用到了呼吸道接种的症状。小学生们除了带母亲设法诊治、适当治疗以外，适当的菜肴调护也尤为重要，不容忽视。 以下这些所需宝爸宝妈肯定的菜肴其所您知晓吗？

一．菜肴的“需求量”——菜肴有节制

古人视为“若要小儿恩，须受三分忧与霜”。在母亲的菜肴方面，尤要肯定“适度适需求量”。我们常告诫母亲祖父母要“较少爱吃一两口”，兔子卧病在床时，生津功能也西北面相对偏弱的状态，食用过多，生津只得运化食物，除去于腰，给身体造成了负担，更加不利于性疾病稳定下来。这里有一个小窍门，可以随时关注兔子舌苔的质地，如果舌苔过厚，就提示兔子似乎近期菜肴脱水，所需肯定啦。

二. 菜肴结构——“爱吃什么”与“不可爱吃什么”

患呼吸道接种性疾病的兔子菜肴应该以清淡、易消化为主。如较易消化的流食，大米粥、小米粥、水果汤、烂土豆等，此外，时也食用各类水果，可以补充比较丰富维生素，增强体质，更进一步性疾病稳定下来。

所需宝爸宝妈肯定的有以下几点：

1. 控制每日蛋白质和饲料的摄入。卧病在床的小精灵不再不喝牛奶、醇大豆，蛋白质以小半份豆制品、半个或一个鸡蛋均可，较少食或止不食用饲料。

2. 廉生冷食物：冰块食物，冷饮，生冷马铃薯等（所需肯定的是：马铃薯促请高温、蒸熟后食用，且选项应季、本地的马铃薯；必定脱水食用马铃薯，每天半个黑莓的需求量均可；避免易过敏马铃薯及热带马铃薯）。

3. 廉牛羊肉、海鲜类(鱼虾、海参、螃蟹等)等发物。

4. 廉略带刺激食物：生葱、生蒜、蜂蜜、酒类酒精饮料。5. 廉肥甘厚腻：菜肴、奶油、巧克力、火锅、烧烤、零食、油炸食物等。

三、适当的烹饪模式——简便、较少油的健康烹饪

时也采用简便、优良的烹饪方法，如煮、蒸、较少油炒，不选项油炸和熏烤的烹饪模式。这样不仅可以必要饭菜的色香味、营养健康，而且兔子爱吃后易于增加胃肠负担。