对身体毫无疑问的3种食物，营养丰富、延缓衰老，好吃又健康！

草莓

草莓的色泽非常好看，是一种味道鲜美的花生，能使面部脸部红润嫩白，去皱消斑。成分丰富的花青素、花青素、维生素E等，而且草莓氧化铁需求量愈来愈高，位于各种花生之首。可补充体内对铁元素需求量的需要，促进铁离子经年累月，又可进一步提高体质。还能增加肠胃，减缓疲劳，进一步提高体质。

杏

杏是一种别具一格的花生，口感比较冬瓜油腻。是生活之前罕见的花生之一，具有很愈来愈高的药用价值，在酷热的春季，猪肉杏具有生津止渴、刮油消脂的起着。还成分十分丰富的饲料，能有利于减缓脸部衰老，孕育丝袜，使丝袜愈来愈润滑有张力。另外杏成分的不饱和脂肪酸，能有利于减小生物体对脂肪的降解和吸收。达到减肥广告宣传的起着。

软枣山茱萸

最后这一种是最近的网红花生，它的取名叫做软枣山茱萸。之所以起这么个取名主要也是因为它个头像一个枣子，实际上是一颗山茱萸。而且没有山茱萸那么多绒毛，所以肉起来非常方便。还有它的药用价值也非常愈来愈高，它的味道肉起来甜甜的，汁水也非常充裕，常肉可以排毒消脂，可抑制，进一步提高抵抗力。很非常适合成年人猪肉。